Egy kövér nő naplója

Tulajdonképpen gyászolok. Elvesztettem egy barátomat. Előre mondom, nem halt meg. De inkább onnan kezdem, hogy felnőtt koromban hamar ráébredtem arra, hogy még a legjobbnak tűnő barátok is lekopnak, amikor igazi bajba jut az ember. Illetve, aki mégis megmarad, na az az igazi barát. És ez a személy sokszor nem az lesz, akire gondolunk, hanem esetleg… Tovább »

Elszánt vagyok, mozgok: heti két spinning, két Pilates; azért az már nem semmi! Amikor az ember mozogni kezd, fennáll az a veszély, hogy többet is eszik, mert hát “úgyis lemozgom”, és ha a fránya mérleg nem mozdul lefelé, arra fogja, hogy az izom nehezebb, mint a zsír, mert hát a zsírom fogy, izom jön helyette,… Tovább »

Találtam egy klassz kis hazai weboldalt; tulajdonosa megelégelte, hogy nem kap a méretére normális ruhát – de ne képzeljétek ám, hogy szörnyen túlsúlyos lenne; 44-46os méretben kellett ugyanazt átélnie, amit nekem is, hogy “ó, hát mi ilyen nagy méretet nem tartunk”, a duci divat meg nem volt az ő stílusa. Úgyhogy varratni kezdett, és butik… Tovább »

Amint mondtam, járok Pilatesre. Torna után az öltözőben a többség nem rohan, és néha egészen érdekes beszélgetések alakulnak ki, meglepően bizalmas témákban. Mint ez: – Utálom a sok hülye női magazint, mindegyikben az van, hogy hogyan gerjeszd be a pasidat, hogyan csinálhatsz kedvet neki a  szexet, de basszus, arról sehol sem olvasok, hogyan lehet kedvem… Tovább »

Most már elmondhatom, hogy JÁROK Pilatesre, mivel háromnál többször voltam. Az már járás. Ami miatt végül itt kötöttem ki, annak okai: – túlsúlyosaknak kifejezetten ajánlott, nincs ugribugri, nem terheli az ízületeket – egyéni adottságokhoz igazíthatóak a gyakorlatok – a barátnőm is jár, és ha épp ellustulnék, akár a fülemnél fogva is elrángat. Az első alkalommal… Tovább »

Nem azért mondom, mintha zsebemben lenne a bölcsek köve, de azért van néhány alapelv, amelyek jelentősen hozzájárulnak a sikeres súlyvesztéshez. Az alábbiakban össze is foglaltam. Az alapanyagcseréről még nem beszéltem, azt hasznos tudni, ugyanis ha valaki kevesebbet eszik, mint az alapanyagcsere szintje, akkor a szervezet túlélő üzemmódba kapcsol, és mindent beépít, amihez hozzájut – így… Tovább »

Azt hittem, ez valami ritka jelenség, de megfigyeltem: ha a lányom vagy én állunk oda a tükör elé, mindegyikünk megadóan sóhajt, és azt mondja: ú, hogy nézek ki… Ezzel szemben a férjem, aki azért szintén találhatna magán kivetnivalót, odaáll a tükör elé, és így szól: de jól nézek ki! Tehát, azt hittem, ez csak nálunk… Tovább »

Amikor iskolába jártam, és vizsgaidőszakban durvább vizsgákhoz érkeztünk, mindig azzal vigasztaltam magamat és a csoporttársakat, hogy nálunk sokkal hülyébbeknek is sikerült ez már. Lehet, hogy kicsit erős, de működött. Így vagyok ezzel a fogyás-dologgal is: hát nehogy már! Nekem is van olyan akaraterőm, mint az alább látható lányoknak! És neked is van, valójában döntés, elszántság… Tovább »

Vannak sztereotípiák, amik úgy beépülnek a köztudatba, hogy aztán még hosszú évtizedek múltán is tartják magukat, noha már sokszorosan megcáfolták azokat. Ilyen volt például a spenót, amelynek egyáltalán nincs kiemelkedő vastartalma, az egész mítosz egy tévedésen, egy tizedesvessző elírásán alapult. Vagy itt van a koleszterin, ezzel együtt a tojás sátánná való kikiáltása, miközben utóbbi az… Tovább »

Gyengém a bor. A jó bor. Esténként jólesik egy-két pohárral, és nem szívesen mondok le róla, de úgy néz ki, mégis meg kell tennem. Ugyanis az alkohol, sajnos, fő ellensége a fogyásnak. Persze hogy brittudósok végeztek egy kutatást, amelyben 80 fogyózó nőnek és férfinak egy elektronikus naplóban kellett vezetniük, hogy a diéta időszaka alatt milyen… Tovább »