Egy kövér nő naplója

Fogyókúrázni/életmódot váltani nem könnyű. Akár évtizedek alatt rögzült szokásokat kell megváltoztatni, netán szenvedélyeknek kell ellenállni, és van úgy, hogy az akarat meghajol a kísértés előtt. Csak azzal meg az a baj, hogy ha az ember egyszer meginog, akkor általában többször is – ha meg már többször, akkor a régi szokások újra uralmat vesznek. Íme 5… Tovább »

Már annyiféle fogyókúrát kipróbáltam, hogy végiggondolni is hosszú. Volt, hogy napi 600 kalóriát ettem, és minden este futottam. Az eredmény: két hónap alatt 15 kiló, ami azt jelentette, hogy a 176 centimhez 69 kilóra sikerült lemennem. A környezetem kifejezetten soványnak ítélt, és azt mondták, rosszul nézek ki. Ez még lánykoromban történt. Férjhez mentem, gyerekeket szültem…. Tovább »

Az első, amivel jönnek, a BMI, magyarul a testtömeg-index, ami a testmagasság osztva a testtömeg négyzetével. Az értékelésnél a következő táblázatot nézik: 18,5> sovány 18, 6 – 25 normál 25,5 . 29,9 – túlsúlyos 30 < elhízott Be is illesztek ide egy kalkulátort, hogy mindenki ellenőrizhesse, melyik csoportba tartozik. Powered by BMI Calculator Na most,… Tovább »

Már tettem rá utalást, hogy akinek nem okoz egészségügyi problémát a túlsúly, ne éljen a fogyókúra-terror árnyékában. Egy kis felesleg ne akadályozzon meg senkit a boldogságban. http://beautifulcurvywomen.tumblr.com/ Egy plus size blogger azt írta magáról: le tudnék fogyni, de boldog vagyok ezzel a testtel. Szeretem a húst a csontjaimon, a combom vastagságát, és a domborulataimat, amelyek… Tovább »

Rá kellett jönnöm, hogy olyan ez, mint az Anonim Alkoholistáknál, akik mindig alkoholistának tekintik magukat, még akkor is, ha teszem azt 18 éve nem ittak egy korty szeszt sem. Mert tudják, hogy elég egyszer elgyengülni, és könnyen megindulhat a lavina újra. Hát így van ez azzal, aki hízásra hajlamos. Legyen tisztában azzal, hogy hiába fogyott… Tovább »

Az első és legfontosabb, hogy nincs több “holnaptól”. Először szeptember 1-jén akartam kezdeni (vagyis nem, igazából január 1-jén…), aztán addig-addig halogattam, hogy itt van 22-e, és még mindig lenne kifogásom arra, hogy halasszak. Kifogás mindig van. Nos, ez az első, amit most felszámoltam. Egy korábbi eltökélt időszakomban feliratkoztam valami fogyókúrás hírlevélre, minden nap érkeztek egészen… Tovább »

Negyven múltam, és szembesülnöm kellett azzal, hogy kövér vagyok. Persze, ha tíz ismerősömet megkérdezném, közülük kilenc azt mondaná, hogy á, dehogy, nem vagy te kövér… – de mégis. Az évek nem tűntek el nyomtalanul, a genetika és a rossz étkezési szokások a mozgásszegény életmóddal csodálatos triót alkotva leraktak vagy húsz kiló túlsúlyt a kritikus pontokon…. Tovább »