Elszánt vagyok, mozgok: heti két spinning, két Pilates; azért az már nem semmi!
Amikor az ember mozogni kezd, fennáll az a veszély, hogy többet is eszik, mert hát “úgyis lemozgom”, és ha a fránya mérleg nem mozdul lefelé, arra fogja, hogy az izom nehezebb, mint a zsír, mert hát a zsírom fogy, izom jön helyette, hát az sem csoda, ha átmenetileg több leszek pár dekával.
Csak óvatosan.
Könnyen elgurul a gyógyszer kajában nálam is, muszáj ezért időről időre emlékeztetnem magam, hogy a mozgás a fogyásban csak 30 százalék, a siker titka 70 százalékban az étkezés visszafogása.
Egy ismerősöm most volt két hétig valamelyik pesti kórházban súlycsökkentő programon, ahogy ő nevezi, “fogyitáborban”. Napi 600 kalória, ami elég lehangoló, főleg, ha az ember még kórházban is kénytelen aludni. De, amint mesélte, szobatársa, Károly minden éjjel hazaszökött; első alkalommal hajnali fél hatkor jött vissza illatos meleg kenyérrel a hóna alatt, és megkérdezte ismerősömet, kér-e. Látva emez megrökönyödését, ránézett, és megnyugtatóan közölte:
– Ne aggódj, friss!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: